汝有我故，所以不得。
我无我我，故自当得。
出『五灯会元·卷一』
评唱（不能潦草）：
汝有我故，所以不得。我无我我，故自当得。传达了无我的境界和豁达的心态。
“汝有我故，所以不得”，意味着执着于自我往往导致痛苦和焦虑，因为过于关注自己的得失，而忽略了周围的人和事物，错失了真正的快乐和满足。像一个活在过去的人 ，又怎能珍惜当下，到真正反应过来的时候，轻舟已过万重山。
“我无我我，故自当得”，则提醒我们要超越自我，放下个人的执着和偏见，以无我的心态去看生活中的一切，这样才能获得真正的内心平静和满足。
而真正做到我无我我是很难的。就像禅宗讲究“无往”，禅宗认为人们应该超越一切执着和分别，达到无住的境界，即不被任何事物所束缚。当然没有人能不被束缚，我们能做仅能是保持平常心，不被喜怒哀乐所左右，以达到内心的平静和解脱。
祝大家自由。
